Hi bạn tui cũng là 1 fan cuồng của socola đây, mà loại gì tôi cũng thích tất à. Tui được biết là ăn socola đen rất tốt luôn đấy nhưng cũng phải ăn lương vừa đủ thôi. Nó có nhiều lợi ích cho sức khỏe lắm nè. Sôcôla đen chất lượng tốt rất giàu chất xơ, sắt, magiê, đồng, mangan và nhiều khoáng chất khác.sôcôla đen chứa nhiều chất chống oxy hóa hoạt động hiệu quả như polyphenol và flavanol. Chúng hoạt động mạnh hơn các chất chống ôxy hóa có trong trái cây như quả việt quất, quả acai. Các hợp chất hoạt tính sinh học trong cacao có thể cải thiện lưu lượng máu trong động mạch và làm giảm nhẹ huyết áp.Sôcôla đen cải thiện một số yếu tố nguy cơ quan trọng đối với bệnh. Nó làm giảm sự nhạy cảm của LDL đối với thiệt hại do ôxy hóa trong khi tăng HDL và cải thiện độ nhạy insulin. các nghiên cứu được kiểm soát cho thấy có sự suy giảm nguy cơ bệnh tim đối với những người thường xuyên ăn sôcôla.

Các nghiên cứu cho thấy rằng, các flavanol trong cacao có thể cải thiện lưu lượng máu đến da và bảo vệ nó chống lại các nguy hại do ánh nắng mặt trời.Cacao cũng chứa các chất kích thích như caffein và theobromin, và đây chính là lý do chính khiến cacao có thể cải thiện chức năng não bộ trong thời gian ngắn hạn. Thật tuyệt phải không? quá nhiều lợi ích tuyệt vời luôn đấy. Ngoài ra nếu muốn bạn có thể xem thêm một số thực phẩm khác cũng rất tốt cho sức khỏe ở đây nhé : https://topnlist.com/top-09-loai-thuc-pham-tot-cho-suc-khoe-ban-nen-su-dung/#3-socola-den