Chị cũng là tín đồ của sữa chua ấy. Dễ ăn mà lại tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.
Em biết vì sao sữa chua làm đẹp hiệu quả không? Vì sữa chua có chứa rất nhiều dưỡng chất cũng như vitamin, là một trong những loại “thức ăn” yêu thích của làn da.
Ngoài ra thì sữa chua chứa nhiều chất béo, vitamin D, protein và các khoáng chất cần thiết như kali, canxi, kẽm, sắt, natri, photpho,… Những thành phần này rất tốt cho cơ thể, chúng giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, lưu thông máu tốt hơn, cân bằng đường huyết,…
Ngoài ra thì vitamin A, C, E cùng nhiều chất xơ,… ăn sữa chua đúng cách làm đẹp da, giúp làn da trở nên trắng hồng, giúp loại bỏ thâm nám, giúp da có thêm sức sống.
Còn cụ thể từng tác dụng ra sao thì em có thể theo dõi thêm trong bài viết này nhé https://healthcaremagazine.com.vn/an-sua-chua-dung-cach-lam-dep-da-co-the-ban-chua-biet/