Hi em gái nè, giảm cân không phải ăn cơm ít hơn là được đâu em nhé, muốn giảm cân được em phải có một chế độ ăn khoa học.

Chú không phải như em hiện giờ là có thể giảm cân được đâu nhé. Chị nữa năm trước tới bây giờ chị đang thực hiện ăn chế độ gimar cân nè, em có thể tìm kiếm trên những trang mạng là có nhé.

Cơm và bánh mì trắng chứa một lượng rất lớn tinh bột, mà chắc em cũng biết là tinh bột dù ăn ít hay nhiều cũng sẽ khiến cơ thể tích tụ mỡ nữa chứ.

Mà cơ thể hấp thụ nhiều tinh bột cũng không tốt đâu em gái, em có thể tìm hiểu qua bài viết này nè https://topnlist.com/top-9-thuc-pham-can-tranh-trong-giai-doan-giam-can/